Nüüd on see teaduslikult tõestatud - öine külmkapi kallal maiustamine teeb paksuks!
Illinois' ülikooli teadlased leidsid, et see, millal sa sööd võib rohkelt rolli mängida rasvumisel, kui ainult see, mida sa sööd, kirjutab BBC News.
Teadlased leidsid, et kui hiired sõid ebatavalistel kellaaegadel, võtsid nad ka kaks korda rohkem kaalust juurde, olenemata treeningust ning süües sama palju kui teised.
Viimased uuringud viitavad keha sisemisele kellale, ööpäevastele rütmidele, millel on roll keha energiakasutusel. Siiski on seda olnud raske kindlaks teha.
Uuringu autor Deanna Arble ütles: "Üks uuringu huvigrupp oli vahetustega töötajad, kes kalduvad ülekaalulisusele. See pani meid mõtlema sellele, et valel ajal söömine võib olla kaalutõusul abiks."
Kuus nädalat kestnud uuringus vaadeldi kaht hiirtegruppi, kellele söödeti sama rasvarikast toitu. Ühe grupi loomi söödeti aga ajal, mil nad oma tavalise unetsükli järgi magama pidanuks. Tulemusena võtsid need hiired teise rühma loomadest kaks korda rohkem kaalus juurde, kuigi liikusid sama palju ja ka toidu kogused olid võrdsed.
Uurijate hinnangul saab tulemusi üle kanda ka inimestele, kuid see pole veel kindel.
www.naistemaailm.ee
7.09.2009
No comments:
Post a Comment