Toitumisspetsialist Robert Noole juunikuu seminarid:


Korrektne tervislik toitumine

10.juunil  11.00-15.00     Pirita tee 20 P : http://www.tigutoit.ee/Kontakt

KÄSITLETAVAD TEEMAD:
• Kuidas me läbi evolutsiooni toitunud oleme
• Mis on muutunud ning miks
• Seos modernse toitumise ja krooniliste haiguste vahel
• Seos modernse toitumise ja inimkonna rasvumise vahel
• Hädavajalikud toitained ja kust neid saab
• Toit-, toiduained ja lisatavad komponendid, mida iga hinna eest vältida
• Kolesterool ja küllastunud rasvad – sõbrad või vaenlased?
• Konkreetsed soovitused, millist toitu ja kust osta
• Ja palju muud põnevat!

PEALE KOOLITUST OSKAD:
• Teha teadlikke tervislikke toiduvalikuid
• Vältida toiduaineid, mis teevad Sind haigeks, ülekaaluliseks ja õnnetuks
• Toituda nii, et sul on alati energiat ja kõht ei ole kunagi tühi
• Saavutada võidu magusaisude üle
• Aidata enda lähedastel tervislikumalt toituda
• Seltskonnas loopida varrukast toitumisfakte, mis kuulajad ahhetama panevad

Tasu: 49 Eur

---

Efektiivne rasvapõletus

3.juunil 11.00-15.00     Pirita tee 20 P : http://www.tigutoit.ee/Kontakt

KÄSITLETAVAD TEEMAD:
• Toitained ning kuidas need meie kehakaalu mõjutavad
• Seos modernse toitumise ja inimkonna rasvumise vahel
• Millised toidud teevad kõhnaks ja millised ülekaaluliseks
• Optimaalne päevane toidukordade arv
• Miks kaloreid ei pea lugema
• Kui palju süüa ja mida
• Mida poeskäies meeles pidada
• Rasvapõletuse väheteatud trikid ja nipid
• Kuidas magusaisudest vabaneda
• Kas ja kuidas treenida
• Ja palju muud põnevat!

PEALE SEMINARI OSKAD:
• Teha teadlikke salendavaid toiduvalikuid
• Toituda nii, et magusaisusid ei oleks ega tuleks
• Iseseisvalt kiiresti keharasva vähendada
• Poes valida toiduaineid, mis aitavad Sul eesmärke saavutada
• Tervislikumalt ja tervemalt elada
• Toituda nii, et kaotatud kilod kunagi tagasi ei tuleks

Tasu:49 Eur

ÜHELE KOOLITUSELE MAHUB 40 OSALIST!

---

Täpsemalt vt. Robert Noole kodukalt - http://www.raudnetervis.com/

Minu nimi on Robert Nool ning olen tegelenud tervisliku toitumise uurimisega nüüdseks 10 aastat. Hetkel nõustan saate “Tantsi tagumik trimmi” võistlejaid toitumises.

Viimast kahte aastat pean enda läbimurdeperioodiks, sest jõudsin jälgedeni, mis aitasid mul kõik toitumise puzzle tükid paika saada. Olen punktis, kus mul on selge pilt sellest, kuidas me optimaalse tervise tagamiseks, rasvamassi vähendamiseks ja füüsiliste tulemuste parandamiseks toituma peame.

Panin antud koolitustesarja (tervislik toitumine, rasvapõletamine, lihasmassi kasvatamine) kokku seetõttu, et näen päevast päeva, kuidas inimesed kulutavad märkimisväärse hulga raha väidetavate tervisetoitude ja -toodete peale, mida nad arvavad tervislikud olevat või rasvapõletust ja/või lihasmassi kasvu soodustavad, kuid tegelikkuses on need tihti kahjulikud või ei anna loodetavat tulemust.
Luban Sulle, et saad põhjalikud teadmised, kuidas tervisliku toitumise jm elustiilifaktorite abil terve, rõõmus ja heas vormis püsida.